Получить доступ
Заполни поля ниже и я свяжусь с тобой
Личная терапия
Заполни поля ниже и я свяжусь с тобой
Помогу тебе разобраться с тревогой, стрессом и понять себя
— клинический психолог и КПТ-терапевт, а также член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Привет, |
Помогу тебе разобраться с тревогой, стрессом и понять себя
— клинический психолог и КПТ-терапевт, а также член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Привет,
|
|
Только доказательные подходы
КПТ, CT-R, нейропсихология, поведенческая терапия, никакой эзотерики, магии и энергетических практик
часов терапии провел за годы практики и собрал самые эффективные научно обоснованные методы работы с тревожностью и неврозами
3500+
( для кого )
Это для тебя, если…
Кажется, мозг как будто специально ждёт ночи, чтобы «включить презентацию слайдов » — в стиле : а что если это, навязчивые мысли, страхи, «а вдруг…».
Как будто всё время тревога на фоне, будто включён сигнал «опасность» — но источник неясен
На людях — ты собран и функционален. А Внутри — будто Тайфун. Словно живёшь на батарейках, которые разряжаются быстрее, чем успеваешь их подзарядить
Каждый раз возвращаешься в ту же точку: опять плохо, опять тревожно, опять непонятно, за что цепляется голова
Пот, тахикардия, ком в горле, шаткость в ногах, непонятное ощущение «как будто сейчас что-то произойдёт»
Ты гуглишь, читаешь про диагнозы, записываешься к врачам. Сомневаешься, ищешь подтверждение. Ничего не помогает по-настоящему
Без эзотерики. Без магии. Без шаманства. Просто: по-научному, по-человечески, с уважением к твоему мозгу
( материалы )
практической и научной информации
4 часа
Подробная схема
как запускается тревога и как её можно останавливать
как встроить это в жизнь — дом, работа, конфликты, перегруз
Сценарии
PDF-гайд
+ аудиофайл для ежедневной практики
4 ключевых техники КПТ
- работа с катастрофизацией
- техника «стоп мысль»
- техника «мышление по фактам»
- реакция на триггер
- техника «стоп мысль»
- техника «мышление по фактам»
- реакция на триггер
Что будет в лекции
( почему это работает )
Тревога — это не враг,
а система оповещения
Ты не должен бороться с тревогой
и научиться жить,
не подчиняясь ей
не подчиняясь ей
и научиться жить,⠀⠀⠀не подчиняясь ей
Ты должен понять её природу
Как работает связка мысль → эмоция → тело
и получишь реальные инструменты, которые можно применять уже на следующий день
Ты разберёшь
( обо мне )
(2) Прошел профессиональную переподготовку в МИП по направлению «Клиническая психология» (1.500 ч.)
(3) Закончил базовый курс Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) в Академии КПТ
( 4 ) Обучался в Beck Institute CBT & CT-R (США)
( 5 ) Провёл 3500+ часов терапии, включая сложные тревожные расстройства
( 6 ) Работаю только в научной парадигме. Без мистики
( 1 ) Магистр Психологии: Факультет психотерапии и психологического консультирования
Я — клинический психолог с дипломом магистратуры МИП и Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Почему мне доверяют люди
3999 ₽
Что ты получишь
( 1 )⠀⠀Видеолекции
( 2 )⠀⠀PDF-гайд
( 3 )⠀⠀Аудиофайл с техниками mindfulness
( 4 )⠀⠀Удобный доступ (cмотреть можно с телефона или ноутбука)
( 2 )⠀⠀PDF-гайд
( 3 )⠀⠀Аудиофайл с техниками mindfulness
( 4 )⠀⠀Удобный доступ (cмотреть можно с телефона или ноутбука)
-57%
30 дней доступ к материалам
( стоимость )
Как научиться жить с собой, не избегая себя
( 4 )
Как вернуть себе контроль и ясность
( 5 )
( результат )
Где именно запускается тревога
( 1 )
( 2 )
Почему она держится, даже когда всё «в порядке»
Как перестать пытаться подавлять её
( 3 )
После лекции ты поймёшь:
( что дальше )
Если тебе захочется глубже — ты сможешь продолжить в личной терапии где мы системно работаем с:
тревожностью
выгоранием
самооценкой
эмоциональной регуляцией
( FAQ )
Частые вопросы
— 30 дней
— Да, с любого устройства
— Да. Лекция систематизирует знания и даст конкретные КПТ-инструменты
